健康飲食
自制美味營(yíng)養(yǎng)烤魚,簡(jiǎn)單便宜而且還好吃!
在我們的生活中,可以說(shuō)有各種各樣的肉都可以吃,比如說(shuō)豬肉,雞肉和魚肉。我覺(jué)得最受歡迎的一種肉應(yīng)該就是魚肉了吧,因?yàn)轸~肉里面不僅含有很多營(yíng)養(yǎng)的東西,而且呢,吃魚肉還不容易長(zhǎng)胖。平常周末休息的時(shí)候最喜歡做的事情就是和好朋友一起去吃一盤香噴噴的烤魚了。
不得不說(shuō)那個(gè)烤魚的味道真的是好吃不僅是于肉比較鮮美,而且連它的湯汁和配菜都特別好吃呢。但是如果每天都去吃烤魚的話,那么我的錢包里面的錢肯定會(huì)被我吃完的。而且現(xiàn)在的天氣比較熱,有時(shí)候又懶得出門,但是呢,又真的想吃烤魚,所以就決定自己做了。結(jié)果令我沒(méi)有想到的是,自己做的烤魚和飯店里做的烤魚味道也差不多呢,而且花費(fèi)的錢又少。美味營(yíng)養(yǎng)烤魚在家照樣也能做,簡(jiǎn)單便宜而且還好吃。
首先呢,我們需要準(zhǔn)備一下做烤魚需要的材料。
我們首先去菜市場(chǎng)里買來(lái)一條新鮮的2斤重左右的活的草魚。另外再準(zhǔn)備一些料酒和一些火鍋底料。準(zhǔn)備這些呢,是為了讓做出來(lái)的烤魚沒(méi)有腥味兒,而且呢更好吃。然后我們?cè)贉?zhǔn)備一些蔥姜和蒜還有一些香辣醬吧。如果你特別喜歡吃辣椒,想要做出來(lái)的烤魚辣一點(diǎn),你也可以用那種干辣椒,那種辣椒要辣很多啦。
然后呢?我們可以再準(zhǔn)備一些配菜,比如說(shuō)喜歡吃的炸土豆條,還有藕片,以及黃瓜??赡苡械娜藭?huì)說(shuō)黃瓜不是涼拌的嘛,但是黃瓜放在烤魚里面那個(gè)味道真的是特別的清新啊。然后呢,我們就要處理這條魚了,把它里面的東西挖出來(lái)之后呢,把魚鱗也刮掉,在它的后背那里多切上幾道。然后把菜鍋里倒上一些油,把這條魚放進(jìn)菜鍋里面炸,兩面翻身炸出金黃以后呢,先把魚撈出來(lái)。
這個(gè)時(shí)候,我們?cè)儆糜嘞碌挠驼ㄒ幌峦炼蛊团浩?,還有黃瓜片炸好以后呢,在把它們撈出來(lái)。再用剩下的菜油用來(lái)調(diào)制我們獨(dú)特的醬料了。油里面放上辣椒,蔥姜蒜炒香之后再加入一些辣椒醬,火鍋底料,還有一些你喜歡吃的作料。炒制好之后呢,再把剛剛的土豆片,藕片,還有黃瓜片全部倒進(jìn)這個(gè)醬汁里面。最后呢,直接把它們淋到魚上面,就可以吃啦。用這種方法做出來(lái)的烤魚,味道真的是太好了,讓人吃了還想吃呢。
不得不說(shuō)那個(gè)烤魚的味道真的是好吃不僅是于肉比較鮮美,而且連它的湯汁和配菜都特別好吃呢。但是如果每天都去吃烤魚的話,那么我的錢包里面的錢肯定會(huì)被我吃完的。而且現(xiàn)在的天氣比較熱,有時(shí)候又懶得出門,但是呢,又真的想吃烤魚,所以就決定自己做了。結(jié)果令我沒(méi)有想到的是,自己做的烤魚和飯店里做的烤魚味道也差不多呢,而且花費(fèi)的錢又少。美味營(yíng)養(yǎng)烤魚在家照樣也能做,簡(jiǎn)單便宜而且還好吃。
首先呢,我們需要準(zhǔn)備一下做烤魚需要的材料。
我們首先去菜市場(chǎng)里買來(lái)一條新鮮的2斤重左右的活的草魚。另外再準(zhǔn)備一些料酒和一些火鍋底料。準(zhǔn)備這些呢,是為了讓做出來(lái)的烤魚沒(méi)有腥味兒,而且呢更好吃。然后我們?cè)贉?zhǔn)備一些蔥姜和蒜還有一些香辣醬吧。如果你特別喜歡吃辣椒,想要做出來(lái)的烤魚辣一點(diǎn),你也可以用那種干辣椒,那種辣椒要辣很多啦。
然后呢?我們可以再準(zhǔn)備一些配菜,比如說(shuō)喜歡吃的炸土豆條,還有藕片,以及黃瓜??赡苡械娜藭?huì)說(shuō)黃瓜不是涼拌的嘛,但是黃瓜放在烤魚里面那個(gè)味道真的是特別的清新啊。然后呢,我們就要處理這條魚了,把它里面的東西挖出來(lái)之后呢,把魚鱗也刮掉,在它的后背那里多切上幾道。然后把菜鍋里倒上一些油,把這條魚放進(jìn)菜鍋里面炸,兩面翻身炸出金黃以后呢,先把魚撈出來(lái)。
這個(gè)時(shí)候,我們?cè)儆糜嘞碌挠驼ㄒ幌峦炼蛊团浩?,還有黃瓜片炸好以后呢,在把它們撈出來(lái)。再用剩下的菜油用來(lái)調(diào)制我們獨(dú)特的醬料了。油里面放上辣椒,蔥姜蒜炒香之后再加入一些辣椒醬,火鍋底料,還有一些你喜歡吃的作料。炒制好之后呢,再把剛剛的土豆片,藕片,還有黃瓜片全部倒進(jìn)這個(gè)醬汁里面。最后呢,直接把它們淋到魚上面,就可以吃啦。用這種方法做出來(lái)的烤魚,味道真的是太好了,讓人吃了還想吃呢。
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